Йога-тур в долину реки Актру


с возможностью восхождения на вершину Актру, 4044 м.


Даты: 15 - 28 июля 2018


Описание маршрута

Группа 10-12 человек + проводник.


Описание:


Актру - одна из основных вершин Северо-Чуйского хребта в юго-восточной части Республики Алтай, на территории Кош-Агачского района.



Нить маршрута: Москва - Горно-Алтайск - Курай - Базовый лагерь в долине реки Актру - Чемал -  Горно-Алтайск - Москва


Йога-тур организуется совместно с клубом боевых искусств "Кумите".


Ведущие:

Юрий Кара - сертифицированный тренер по каратэ киокусинкай 3 дан.

Василий Кыльчик - сертифицированный тренер по каратэ киокусинкай 1 дан.

Кристина Высоцкая - сертифицированный преподаватель йоги и йога-терапии.


Общие интересы и любовь к горам позволили нам создать программу, где каждый день ты можешь выбирать между созерцательностью и активностью, ускориться или замедлиться, пойти ввысь или остаться отдохнуть и уделить внимание себе. В окружении снежных гор любой выбор является свободным выражением твоей Души. Через практику йоги и цигун, рисование на камнях, прогулки за целебными травами и восхождения на вершины каждый находит свой баланс между покоем и движением.


Проживание: в высокогорном лагере в долине реки Актру. Лагерь расположен у подножия ледников Северо-Чуйского хребта на высоте 2150 м над уровнем моря. Рядом реликтовый кедровый лес (возраст деревьев более 600 лет), множество водопадов, озер, уникальных растений. Именно здесь Вы почувствуете настоящие Большие горы. С ледниками (толщина льда до 200 метров), белоснежными вершинами (высотой выше 4 000 метров) и альпийскими лугами.



Дата

План на день

15.07

Прилетаем/приезжаем в Горно-Алтайск. Сбор группы, отправка в горы. На микроавтобусе из Горно-Алтайска доезжаем до Курайской степи. В дороге остановки-экскурсии в чергинском зубровом питомнике и на петроглифах урочища Калбак-таш. Ночёвка в курайской степи на обзорной высоте с великолепным видом на Северо-Чуйский хребет (закат/рассвет).

16.07

Курайская степь > Акташ > долина реки Актру, Базовый лагерь, заселение в домики. Баня.

17.07

Утро с йогой. Радиальный выход "Бараньи лбы"

18.07

Утро с йогой. Радиальный выход на Голубое озеро

19.07

Утро с йогой. Радиальный выход на перевал Учителя

20.07

Утро с йогой. Радиальный выход на гору Снежный Купол. Вечером баня.

21.07

Дневка. Занятия йогой и цигун. Сбор грибов, трав.

22.07

Утро с йогой. Радиальный выход на перевал Значкиста.

23.07

Дневка. Занятия йогой и цигун. Сбор грибов, трав.

24.07

Утро с йогой. Радиальный выход на гору Снежная.

25.07

Дневка. Занятия йогой и цигун. Сбор грибов, трав.

26.07

Переезд долина реки Актру, Базовый лагерь > Чемал. Баня.

27.07

Достопримечательности Чемала - экскурсия на остров Патмос. Покупка сувениров.

28.07

Чемал - Горно-Алтайск. Вылет в Москву


Ежедневно в лагере организованы занятия по йоге и цигун для начального и продвинутого уровня.


Тур подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Каждый участник по самочувствию решает идти или остаться в базовом лагере и провести его в свободном режиме. Маршруты составлены с учетом возрастающей сложности для постепенной адаптации к горным условиям. В зависимости от погодных условий и состояния группы возможны некоторые изменения в графике и последовательности радиалок.


В этот поход можно взять детей в возрасте от 12 лет.

Проживание в деревянном домике с печкой.

Питание трехразовое, в ходовые дни в качестве обеда - перекус.

Из снаряжения необходимы треккинговые ботинки и палки.

Палатки и спальные мешки не требуются.



Фото с предыдущей поездки в 2017 году




Знакомьтесь и пишите на почту: kriss-v@mail.ru или звоните +7-903-202-4250

С радостью отвечу на вопросы по подготовке в поход.

Группа на FACEBOOK>>>


Кристина Высоцкая.


О себе:


Хожу в горы с 2002 года.

Первой в жизни была поездка на Алтай к Белухе в составе группы из Барнаула.

Начав преподавательскую деятельность я совмещаю занятий йогой с поездками на Алтай и имею хороший опыт организации йога-туров. В условиях естественной природы практика становится на столько глубокой, что приехав домой можно обнаружить в себе грани нового человека, более свободного и очищенного от иллюзии.


Приглашаю Вас в путешествие к своей внутренней вершине!